Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов

Как легко изменить свою жизнь в лучшую сторону Как изменить свою жизнь к лучшему — интересует многих. Однажды приходит день, когда человек вдруг понимает, что старая, привычная жизнь теперь не для него. Его прошлое было неправильным. Или правильным, но больше для него не важно.


Ему хочется другого. А чего – он не знает.

И человек мучается, потому что хочет что-то изменить, а что именно — ему неизвестно. Соответственно, плана действий у него тоже нет. И это нормально.

Правда, такой переломный момент происходит далеко не в каждой биографии. Если именно вы вдруг столкнулись с такой апатией, радуйтесь. Это значит, что вы, отринув прошлое, идете вперед.

Наступил новый этап в развитии вашей личности. Вы обретете жизнь совершенно другого уровня, потому что поставите перед собой такие цели, которые до сегодняшнего дня вам казались просто немыслимыми.

Множество научных открытий, изменивших жизнь человека сделали те люди, которые в первую очередь изменили свою жизнь.

Ведь невозможно получить новый результат, двигаясь по старым рельсам — так завещал нам еще Альберт Эйнштейн.

Бросила девушка что делать Забыть, вернуть или что делать когда бросила девушка?

Как можно избавиться от депрессии без посторонней помощи узнайте по ссылке.

   ↑

Как использовать ваши навыки

Как использовать ваши навыки Человек способен на всё, только многого не умеет.

Не экономьте на тренингах, ходите на курсы по публичным выступлениям, изучайте иностранный язык.

Если вы не знаете, как можно изменить жизнь к лучшему, то найдите психолога-коуча, который поможет определиться с целями и даст методики их достижения.

   ↑

Как изменить свою жизнь или путь в новую жизнь

Как изменить свою жизнь Итак, вы чувствуете, что прежний уклад жизни больше вас не устраивает.

Каждый человек должен найти свою дорогу самостоятельно, но есть несколько рекомендаций, последовав которым вы встанете на новый путь.

А там и до обретения нового смысла недалеко.

  1. Просыпайтесь раньше. Когда день начинается засветло, создается ощущение, что он будет длинным, и можно будет успеть переделать кучу дел.
  2. Питайтесь правильно. Пусть в вашем рационе преобладает пища, богатая протеином, медленными углеводами и витаминами – эти элементы подарят бодрость и активность, чтобы успеть сделать максимум шагов в сторону новой жизни.

  3. ➤ Новинка: Я знаю как быстро и легко перебить запах чеснока в самый неподходящий момент.


  4. Физическая нагрузка. Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом, лучшего отдыха, чем физическая нагрузка, просто не найти. Известный российский бизнесмен Михаил Прохоров в своих интервью не раз подчеркивал, что без спортивных тренировок его успехи были бы не столь высоки.
  5. Физическая нагрузка

  6. Избавьтесь от лишних вещей. Это правило принадлежит множеству культурных парадигм одновременно, начиная от Фэн-шуй, заканчивая психологией с ее «Синдромом Плюшкина».

    Удивительно, но факт: накопительство может привести к реальной депрессии.

    А все офисные работники знают, что захламленный рабочий стол мешает концентрации внимания.

  7. Завершите старые дела. Есть ли у вас список неоконченных дел, тянущийся за вами унылым хвостом уже не один месяц?
  8. Проверьте свое окружение. Как бы жестоко ни звучало, вам предстоит отказаться от встреч с теми знакомыми, которые влияют на вас и ваши мечты разрушительно. Даже если это друзья.
  9. Начните строить планы и – самое важное – выполнять их.
  10. Создайте список несбыточных желаний. Впишите в него всё то, чего бы вам хотелось, но что кажется недостижимым. Через какое-то время вы убедитесь, что ничего недостижимого не существует.
  11. Планируйте каждый свой день. Пусть ежедневно у вас будет столько задач, чтобы не было времени впасть в апатию.

  12. ➤ Секреты: Я недавно узнал как увеличить самооценку в себе женщине с помощью легких упражнений. Иногда просто необходимо забыть любимую женщину чтобы быстрее избавиться от боли.


  13. Делайте старые вещи по-новому. Чистите зубы другой рукой, идите на работу новым маршрутом, измените слово, которым вы обычно здороваетесь со знакомыми.
  14. Выйдите из зоны комфорта. Делайте то, чего боитесь. Только так возможно побороть страх. Новый навык, который вы приобретете, очень поможет вам в будущем. Пусть будущее пока и кажется туманным.
  15. Дайте телу отдохнуть. Регулярно ходите на массаж, делайте спа-процедуры. Отдых – означает получение удовольствия, это очень важно. Провести выходной в постели отдыхом мы больше не считаем.
  16. Массаж

  17. Выпишите каждый свой поступок в течение дня. Поймите, что бездействие – это тоже действие. И то время, которое вы потратили на пустяки, можно было провести более продуктивно.
  18. Забудьте то, кем вы были ранее. Забудьте все свои достижения. Они остались позади. Отныне вы живете новой жизнью, и вам нужны новые победы.
  19. Найдите наставника. Ментором может стать любой человек, который обладает теми навыками, которым бы вы хотели научиться. Не обязательно полностью копировать его стиль жизни. Только отдельные моменты.
  20. Найдите наставника

  21. Найдите критерии, по которым вы сможете отслеживать изменения. Это могут быть деньги, количество законченных проектов, даже количество потерянных килограммов. Но вы должны четко видеть, насколько вы продвинулись или отстали от намеченной цели.
  22. Прочтите 500 книг по интересующей теме. Если вы готовы прочесть несколько сотен трудов по одной и той же тематике, значит, она вам действительно интересна, вам не надоест ей заниматься спустя время. Если дальше одной книги дело не идет, меняйте сферу.

  23. ➤ Это классно: Самый простой способ как же найти работу без опыта в 40 лет в своем городе без труда. Теперь я знаю как победить моль в своей кухне быстро и просто.


  24. Регресс невозможен. Сделайте так, чтобы отступить было просто нельзя: начните вести блог, вступите в группу, которая занимается вашей областью.
  25. Совмещение интересов. Если вы хотите проявить себя в двух областях одновременно и не знаете, какую выбрать, совместите их. Вы станете уникальным специалистом в этой области.
  26. Отпустите прошлое. Не вдавайтесь в воспоминания о былых временах, когда вам было хорошо. Ваш курс — только вперед.

Средства от депрессии и раздражительности Узнайте тут какие существуют средства от депрессии и раздражительности?

Узнайте здесь какие существуют детские игры, которые развивают память!

Какими способами можно повысить иммунитет взрослому человеку вы можете узнать по адресу https://miaset.com/health/testy/protection.html.

   ↑

Уж или сокол

Уж или сокол Вы еще помните школьную программу по литературе?

В «Песни о соколе» Максим Горький рассказывает о том, как уж, насмотревшись на соколиный полет, тоже захотел взлететь.

Подпрыгнул – и упал, конечно же.

И тогда ему показалось, что полет — это падение.

А для сокола полет – это обычное движение. И уж забросил мечту летать.

Он предпочел остаться в своей теплой, сырой и такой безопасной пещере.

А что выбираете вы? Проблема – это барьер или непреодолимое препятствие?

   ↑

Только вы сможете изменить свою жизнь!

Измените жизнь Изменения всегда пугают, но только после них появляются открытия изменившие жизнь всего человечества.

Вы понимаете, что изменения необходимы.

Никто не найдет вам хорошую работу, друзей и не даст вам денег.

Запомните одно важное правило: «Вы кузнец своего счастья».

Поверьте, все ваши мечты достижимы, если придумать грамотный план!
Полезное видео:

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов
Обязательно ОЦЕНИ СТАТЬЮ!



ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Что еще почитать
загрузка...