Как побороть неуверенность в себе и стать уверенным

Как побороть неуверенность в себе Неуверенность в себе, скованность, неумение излагать свои мысли или заводить знакомства — эта проблема знакома многим людям. Иногда доходит до того что человек стесняется даже обратиться к официанту или проконсультироваться у продавца чтобы купить именно то что нужно. Излишняя стеснительность и неумение добиваться своего очень мешает если не сказать больше, разрушающе воздействует на жизнь человека.



МИНЗДРАВ ЗАЯВЛЯЕТ: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ

87% людей заражено опасными паразитами из-за продуктов! Государство за 1 рубль дает...Читать интервью заслуженного врача Дворниченко

Основные «враги» уверенного в себе человека

Прежде чем разбираться в том, как стать увереннее нужно разобраться что на самом деле мешает этому.

  • Основной враг это банальная лень подкрепленная уверенностью в собственной несостоятельности. Любой успех — это плод упорного труда и работы над собой.
  • Жалость к себе. Некоторым даже нравится жалеть себя и искать жалость к себе у других, хотя они в этом не признаются.
  • Уход от реальности и проблем посредством книг, вредных привычек или компьютерных игр. Такой образ жизни усугубляет ситуацию.


Внимание к мелочам путь к успеху

Уверенность в себе тесно связана с комфортом, а создать действительно комфортные условия для себя не позволяет лень и легкомысленное отношение к мелочам.

Может показаться что дырявый носок или выцветшее белье никто не увидит под одеждой, но такие мелочи оказывают огромное влияние на самого человека и на его уверенность в себе на подсознательном уровне. Чистое ухоженное тело, приятный парфюм, новая рубашка — это просто и эффективно.

Порядок на работе порядок дома. Чтобы добиваться успеха во всех делах нужно чтобы был порядок, все вещи лежали на своих местах тогда можно сосредоточится на главном.

Читайте также:  Как стать знаменитым через открывающиеся возможности

Уверенный в себе человек должен быть собранным и энергичным, здесь большое значение имеет отдых, здоровый сон, полноценный завтрак.

Настроение — это важная черта уверенного в себе человека. Подавленный, грустный человек не может быть уверенным в себе.



Как побороть неуверенность в себе и поднять себе настроение за 5 минут

Как побороть неуверенность в себе в короткие сроки? Есть множество способов как можно поднять себе настроение, и даже самооценку.

Просмотр забавного видеоролика или картинок. Банально, но очень эффективно не стоит пренебрегать этим способом в моменты приступа отчаяния.

Поднять настроение можно просто покривлявшись перед зеркалом, подмигнуть себе улыбнутся, еще лучше эффект если покривляться на камеру и сделать фотографии. Это на самом деле очень весело и помогает раскрепостится.

Добрые дела поднимают настроение. Помочь кому ни будь на улице и не пройти мимо. Можно накормить голодного пса, любая мелочь дает осознание того что «я молодец я хороший».

Вежливость хорошие манеры и искренняя доброжелательность вызывает ответную улыбку и даже благодарность. Это поднимает настроение и самооценку.

загрузка...

Психологическая составляющая проблемы

Проблемы с уверенностью в себе и самооценкой имеют психологическую основу. Сколько бы человек не работал над собой лишь изменив отношение и свой взгляд на мир можно достичь результатов.

Масштаб проблемы заключается, в отношении человека к ситуации. Для кого-то пятно на брюках трагедия, а кто-то изо вмятины на машине не расстраивается. Неприятности случаются, но самобичевание никак не влияет на ситуацию и ее разрешение — это нужно понять и усвоить.

В вопросах самооценки также необходимо поменять свое отношение к ситуации. Всегда найдется человек, который в чем-то преуспел лучше, но в чем-то уступает все люди разные и каждому свое. Не нужно пытаться сравнивать себя с кем-либо и соперничать. Нужно жить для себя «я главный в этой вселенной и в моей жизни» нужно самосовершенствоваться и стремится к идеалу в своих глазах, а не чужих.

Читайте также:  Расскажем про то как понять что человек врет по переписке

Проблемы общения

Инструкции что и когда говорить не существует. Лучшее решение — это оставаться собой. А преодолеть барьер общения можно с помощью нескольких приемов.

  1. Подружиться с видеокамерой. Нужно говорить или что-то делать, снимая себя на видеокамеру потом просматривать видео. Это поможет привыкнуть к себе и полюбить себя.
  2. Если есть проблемы с речью, то над этим нужно работать.
  3. Расширение словарного запаса, но не за счет жаргонных выражений.
  4. Чтение вслух.

Есть и более радикальные методы. Преодолеть барьер общения можно устроившись на подработку барменом, официантом или продавцом в магазин. Работа с людьми предполагает общение. Общаться по работе, объяснять свойства чего-либо проще чем вести беседу на свободную тему, однако это отличная практика. Поработав с людьми человек учится понимать их и угождать им ведь от этого зависит результат. К тому же речь становится уверенной повышается грамотность.
Вопросы про глаза и зрение на http://medglaza.ru.

Это видео вам будет интересно:

Как побороть неуверенность в себе?


Что вам еще обязательно надо прочитать:

Как стать интересным

Как побороть комплексы и неуверенность в себе? Чтобы чувствовать уверенность в себе нужно быть интересным в первую очередь для себя. Когда человек нравится сам себе то это настроение передается и окружающим.

Чтобы быть интересным нужно работать над собой, самосовершенствоваться.

  • Развивать чувство юмора;
  • Интересоваться новинками и вообще новостями;
  • Уметь не только поддержать беседу, но и внимательно слушать;
  • Любознательность отличная черта. Иметь хотя-бы поверхностное представление о том, что обсуждают коллеги или друзья между собой очень приятно;
  • Жизнерадостность. Жизнерадостные люди всегда интересны;
  • Развивать некоторые навыки.
Читайте также:  Как развить память и внимание проверенными способами

Если человек умеет делать что-то интересное к нему тянутся люди. Конечно научится сложным фокусам или трюкам не просто, но вот отточить мастерство по приготовлению несложных быстрых коктейлей, или десертов вполне посылам каждому. Такой навык неоднократно выручит.

Выход из конфликтной ситуации

Не все люди обладают сильным характером от природы и не могут ответить на обиды.

Самый простой способ — это вообще не ввязываться в спор. Конфликт — это провокация со стороны зачинщика и ответная реакция со стороны ответчика. Но если игнорировать провокацию тогда конфликта можно избежать.

Конфликт — это проблема и она требует конструктивного разрешения, а не усугубления ситуации.

Люди могут говорить обидные вещи и эмоции хлещут через край, но тут нужно усвоить одну вещь: чтобы не говорил человек это никак не влияет на вашу жизнь. При конфликте с близким лучше промолчать и обидится, остынет и поймет свою неправоту.

Если провоцирует незнакомый человек, то его мнение вообще никого не интересует.

Нужно просто выразить недоумение и дать ему выговорится. Человек, который возмущается и кричит сам собой выглядит нелепо.

Если в магазине или где-либо обманули обсчитали или дали просрочку нельзя это так оставлять, но и ругаться не нужно. Можно преподнести это как недоразумение со стороны продавца, кто знает может это действительно случайность.

Обязательно ОЦЕНИ СТАТЬЮ!



ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Что еще почитать
загрузка...