как добиться успеха

Как добиться успеха — этот вопрос интересует многих. Человеческая жизнь насыщена всевозможными обстоятельствами, которые или препятствуют, или помогают нам. Проходя через все это, человек стремится стать успешным в обществе, карьере […]

Смысл жизни человека

Смысл жизни человека — это понятие появилось в середине 19 века и с тех пор тревожит умы всего человечества. Проблемой раскрытия данного определения в свое время занимались Ницше, Шопенгауэр, Сартр, […]

Как найти себя в жизни

Как найти себя в жизни? Занимаясь делом, которое приносит удовольствие, можно регулярно черпать в найденном источнике энергию и вдохновение, чтобы жить полноценной жизнью, получая от нее удовольствие и наслаждение.

Как стать добрее

Как стать добрее — наверное многие задавались этим вопросом. Сегодня трудно встретить по-настоящему доброго человека. А ведь добрым людям живется гораздо проще, чем озлобленным на весь мир. Стать добрее не […]

Как контролировать свои эмоции

Как контролировать свои эмоции, ведь мы постоянно попадаем в плен стрессов, коллективных страхов, чужих эмоциональных состояний. Искусство состоит в том, чтобы во всем этом потоке научиться управлять собой и своим […]

Как побороть неуверенность в себе

Как побороть неуверенность в себе, скованность, неумение излагать свои мысли или заводить знакомства — эта проблема знакома многим людям. Иногда доходит до того, что человек стесняется даже обратиться к официанту […]

Как обрести уверенность

Как обрести уверенность в себе хотят знать многие. Вовне человек транслирует внутренние ощущения, которые и формируют в итоге его поведенческие навыки. Какими мы сами себя представляем, такими нас видят другие.

Как найти свою любовь

Как найти свою любовь — задаются вопросом многие женщины. Почему мне так не везет в любви, почему мои подруги замужем, хотя они далеко не так интересны внешне или успешны, а я […]

Как бороться с ленью

Как бороться с ленью, как заставить себя работать, встать с дивана, начать заниматься спортом? Это можно назвать ленью, унынием, ничегонеделанием – хоть как, но суть в том: если вы ничего […]

Узнайте характер по длине пальцев руки незнакомого человека

Телесная оболочка человека может рассказать многое. Оценив внешние детали, можно представить в общих чертах человеческий характер. Например, взглянув на пальцы человека, можно предположить каковы особенности личности, род занятий.

Как заставить человека думать о тебе силой мысли

Как понять, любишь ли ты человека — давайте разберемся. Если ваша любовь сдерживается страхом полностью довериться любимому человеку, может, стоит обратиться к нетрадиционным методам самопознания. Какой сигнал мы должны услышать, […]

Как помириться, если вы сильно поссорились

Как помириться с мужем, ведь в каждой семье время от времени происходят разногласия и конфликты. Это абсолютно нормально, невозможно, чтобы мужчина и женщина, живущие вместе, ни разу не поссорились.

Как помириться со своим парнем если дело идет к расставанию

Как помириться с парнем, ведь во всех отношениях бывают ссоры. Чтобы контролировать ситуацию, и уметь вовремя остановиться, не обидев любимого, нужно рассуждать мудро. Мы рассматриваем действенные способы разрешения конфликтов.

Как улучшить память и лучше запоминать любой текст

Как быстро запомнить текст, хотят знать многие. И научиться это делать быстро — вполне реально. Подберите подходящую именно вам методику и практикуйтесь. Вы забудете про неприятную зубрежку, а процесс запоминания […]

Как навсегда забыть родного человека

Как забыть человека, если он ушел. Часто говорят, что чувства, рожденные родственной близостью или любовью никогда не уходят. Так это или по другому, но забыть человека, чтобы свободно жить дальше, […]

Как избавиться от депрессии самостоятельно — хотят знать многие. Ведь с плохим настроением, упадком сил и неверием в удачу рано или поздно сталкивается каждый. Однако далеко не всегда это настоящая […]

Как развить дополнительные виды памяти хотели бы многие. К памяти мы обращаемся практически каждую минуту своей жизни. Вспоминаем не только имена, лица, маршруты поездов. Такие простые и естественные знания, как […]

Психологическая Помощь от профессионального психолога для вас Обратиться за помощью к психологу уместно в ситуациях, когда человек сам справиться не может.

Или человек может справиться сам, но психолог решит его проблему быстрее. Рассмотрим ряд наиболее актуальных проблем, с которыми справляются специалисты.

В следующих непростых обстоятельствах психолог поможет

Чем могут помочь психологи

  • пережить расставание с любимым человеком с меньшим ущербом для душевного мира, увидеть перспективы новой жизни;
  • научить вас грамотно воспитывать детей, у которых диагностирован синдром гиперактивности, путём консультаций и совместной работы с ними;
  • разобраться в причинах супружеских измен и оставить прошлое позади посредством восстановления утраченного доверия между супругами, а также выработки психологически грамотных установок в семейной жизни;
  • воспитать из капризных детей послушных и ответственных наглядным примером и организацией окружения ребёнка, формирующего его личность;
  • когда прочность брака испытывает околопредельные нагрузки, укрепить отношения между супругами работой в паре, доверительными беседами и различными заданиями на развитие способности справляться со своими семейными проблемами;
  • быстро снять стресс путём дозированного психосоматического воздействия на клиента и научить в дальнейшем эффективно купировать стресс самостоятельно.

Пережить расставание с любимым человеком

Как психолог может помочь при расставании с любимым человеком

  1. Сперва требуется привести человека в более ровное и спокойное душевное состояние. Пока это не сделано, трудно говорить и предпринимать дальнейшие шаги.

    Для этого:

    • физическая активность до усталости;
    • хороший сон и отдых;
    • отказ от алкоголя, сигарет, случайных половых утех и прочих способов жалеть себя;
    • общение с людьми, выход из состояния замкнутости на своей проблеме, помощь другим;
    • смена обстановки и др.
  2. Дальнейшая работа психолога:
    • Сформировать образ будущего и поддержать на первых шагах.
    • Нужно научиться жить своей жизнью, что особенно актуально для женщин: они более склонны растворяться в любимом.
    • Разрыв остро ставит вопрос о смысле: «как дальше жить»? В беседе с психологом человек отыскивает эти смыслы, способные поддержать его в настоящем. И начать выстраивать новую жизнь и свой душевный мир.

Психологическая работа с гиперактивным ребёнком

может ли психолог повлиять на гиперактивного ребенка

  1. Обычно СВДГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) становится заметен у детей лет с 5-6. Иногда — с 2-3 лет.
  2. Отличить малыша с синдромом гиперактивности можно по некоторым признакам:
    • беспокойный сон;
    • занимаясь каким-то делом, он попутно выполняет массу сопутствующих движений, ёрзает и мало способен контролировать свои движения;
    • запреты и наказания игнорирует, не реагирует на них;
    • импульсивен;
    • конфликтен;
    • не способен сосредоточенно выполнять какое-то дело, внимание перескакивает с одного на другое.
  3. Психолог может посоветовать родителям в подобном случае:
    • работать с ребёнком через похвалы и одобрение;
    • не блокировать активность малыша, а направлять её;
    • в игре развивать в нём способность следовать правилам и целенаправленным действиям.
    • для развития самоконтроля приучить чадо проговаривать свои планируемые действия.
  4. Таких детей называют «трудными». И даже если этот малыш у родителей не первый, их опыт мало пригодится в случае с гиперактивным ребёнком. Здесь требуется помощь со стороны.





Работа психолога с супругами после измены

как психолог помогает при изменах

  1. Здесь лучше беседовать с супругой и супругом. В паре. Вне зависимости, кто изменил.
  2. Как правило, выясняется, что измена — лишь видимая часть проблемы, которую супруги по каким-то причинам не решали.
  3. Важно:
    • уйти от взаимных обвинений;
    • осознать, частью какой проблемы, каких сложностей в браке является измена;
    • помочь одному из супругов понять и простить другого;
    • поспособствовать паре в формировании новых отношений.

Приучение капризных детей к выполнению своих обязанностей

как психолог помогает если ребенок не капризничает и не занимается

  1. Причины детских капризов могут быть разные:
    • ребёнок нездоров;
    • ему что-то запретили;
    • он требует к себе внимания;
    • у него трудности психологического плана.
  2. В наиболее здоровых случаях работа психолога и родителей заключается в приучении маленького члена семьи к выполнению своих обязанностей.

    Чтобы воспитать послушного ребёнка, психолог может посоветовать:

    • ставить ему условия и приучать действием;
    • объяснить общий способ работы с капризой всем взрослым членам семьи;
    • уметь вовремя подметить зарождение каприза и — отвлечь;
    • поощрять и подкреплять похвалами новое антикапризное поведение.

Установление более гармоничных отношений между супругами

как психолог попогает замужним парам

  1. К психологу приходят, как правило, уже тогда, когда завязался узел проблем. В эмоциях, будучи вовлечены в отношения душевно, супругам бывает сложно разобраться в своих отношениях.
  2. Грамотный психолог поможет пройти ряд этапов для улучшения брака:
    • определить текущее состояние супружеской жизни;
    • выделить проблемы и связи между ними;
    • выявить ключевые для конкретного брака трудности;
    • помочь супругам выработать новое понимание своих отношений;
    • научить их не заниматься «чтением мыслей».

Психологическая помощь в снятии стресса

как психолог помогает справиться со стрессом

  1. Обычно обращаются в ситуациях, когда нужно было «уже вчера». И требуется принимать меры быстрого реагирования.
  2. Общее правило таково: тело и психика неразрывно связаны. Поэтому быстрый способ повлиять на психику, чтобы сбросить стресс — работа через тело.
  3. Психолог может обучить человека:
    • умению верно его оценивать своё состояние;
    • предупреждать ситуации чрезмерного давления на психику;
    • выработке здоровых привычек и ритуалов;
    • коррекции межличностных отношений и факторов, ведущих к стрессу;
    • умению замечать в жизни хорошее;
    • умению быть благодарным.

Бесплатная телефонная консультация с психологом в Москве и Санкт-Петербурге

Какие телефоны психолога в Москве и Санкт-Петербурге куда всегда можно позвонить бесплатно и получить совет

Москва:

  • Центр психологической помощи «ОСНОВА ДОВЕРИЯ»: (499) 390-61-65
  • Кризисная линия доверия (бесплатные звонки по Москве): 988-44-34
  • «Горячая линия» Департамента здравоохранения города Москвы: (495) 251-14-55
  • Круглосуточная «горячая линия» для детей и подростков: (495) 160-03-63

Санкт-Петербург:

  • Социально-психологическая помощь: 327-60-30
  • Психологическая помощь: 325-48-47
  • Психологическая помощь СПбГУ: 888-88-31, 363-65-01